Как справиться со страхом перед родами

07.04.2014

Как справиться со страхом перед родамиСтрах во время родов – негативный фактор, препятствующий нормальному появлению ребенка. Если роженица боится, у нее неправильно сокращаются мышцы матки, а значит, процесс родов затягивается. Учеными доказано, что страх продлевает роды на 60-90 минут. Сокращение мышц в аномальном темпе препятствует поступлению кислорода в кровь, а значит, возрастает боль. Кроме того, стресс и страх матери передаются ребенку. Этот маленький человек испытывает невероятную боль, появляясь в этот мир, и задача мамы максимально облегчить его страдания, а также можно потом открыть детский развивающий центр.

Избавиться от страха нужно задолго до родов. Не нужно убеждать себя, что Вы не боитесь, признайте правду. Ваша задача за 9 месяцев изучить природу страха, понять, чего именно устрашает. Конечно же, пугает боль. Страх возрастает с рассказами подруг и мам. Никого не слушайте! Уровень боли зависит от болевого порога – это индивидуальный показатель.

Некоторые девушки боятся потерять сознание во время процесса. Это невозможно, так как природа все предусмотрела. В организме женщины выделяется такое количество анестетика, что трудно себе представить. К тому же и медицина предусмотрела самые «тяжелые» случаи.

Миф о боли. В литературе и на слуху часто можно встретить рассказы о том, как больно во время родов. Запомните! Больно настолько, насколько женщина может вынести. Непосильной ноши природа не дает.

Так как будущие мамы в положении очень впечатлительны, необходимо фильтровать информацию. Никогда не слушайте, а тем более не принимайте близко к сердцу рассказы-страшилки о родах, разрывах, надрезах и т.п. Непонятно, кто их выдумает, понятно только, что это все небылицы. Чтобы не развивать свой страх подробно изучите процесс родов, посетите занятия-тренинги. Очень важно научиться правильно дышать, это единственное, что в рассказах, правда. Дыхание – ключ к родам с минимальной болью.

Популярные